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ここ最近ミルクココアを1日に数杯飲んでいたのですが、糖分が気になり出しました。もしかしてココアの飲み過ぎ? 市販されているミルクココアはパッケージの裏に書いてある1杯分で 11~15g ほどの砂糖(糖質)が含まれています。果たして1日に摂っていい砂糖…
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